Variante única — descenso oficial
20.94 kmTrazado oficial por el cordal y descenso al valle del Oribio. Sin variantes alternativas en este tramo.
Cuándo usar: Siempre.
O Cebreiro → Triacastela.
Galicia · Lugo · Os Ancares → Galicia · Lugo · 20,94 km · dificultad moderada por desnivel negativo
- 20,94km distancia
- +201m desnivel ↑
- −814m desnivel ↓
- 5,5h moderada por desnivel negativo
01 — La etapa
O Cebreiro → Triacastela.
Etapa de transición por el cordal de Os Ancares con miradores excepcionales sobre Galicia: Alto de San Roque (escultura del peregrino contra el viento) y Alto do Poio (1.337 m, la cota más alta citada del Camino en Galicia). Descenso prolongado al valle del Oribio entre aldeas gallegas tradicionales. Termina en Triacastela, pueblo histórico ligado a la tradición de las piedras de cal que los peregrinos llevaban para la catedral de Santiago.
A 4 km de O Cebreiro, el Alto de San Roque (1.270 m) es uno de los miradores clásicos del Camino francés: la escultura del peregrino contra el viento, en bronce, obra del escultor gallego José María Acuña, se colocó en 1993 y representa a un peregrino que avanza contra el viento gallego.
El Alto do Poio (km 8,5, 1.337 m) es la cota más alta citada del tramo gallego del Camino francés; la traza oficial llega a 1.365 m en el km 9,4, unos 900 m más allá, ya en el cordal. En el Alto do Poio, la FEAACS lista el albergue Bar el Puerto, para parar y reponer fuerzas. A partir de aquí empieza el descenso prolongado al valle del río Oribio.
El descenso atraviesa aldeas gallegas con identidad rural conservada: Fonfría, Biduedo, Fillobal, As Pasantes, Ramil. En ellas hay hórreos característicos gallegos (graneros elevados sobre pilastras). La cocina rural gallega aparece en los menús de peregrino: caldo gallego, lacón, queso de O Cebreiro.
Triacastela (km 20,9) es el destino. Pueblo histórico cuyo nombre "tres castillos" se atribuye, según la etimología tradicional y sin base documental, a fortificaciones medievales desaparecidas. Según la tradición recogida en el Códice Calixtino, los peregrinos tomaban en Triacastela una piedra de caliza y la llevaban hasta los hornos de cal de Castañeda, a unos 95 km, para obtener la cal con la que se levantó la catedral de Santiago. La iglesia parroquial de Santiago conserva elementos románicos. El pueblo es punto de bifurcación: variante por San Xil (oficial directa) o variante por Samos (con monasterio benedictino) al día siguiente.
La distancia oficial es de 20,94 km según FEAACS · CNIG — serie CSANT (Rutas del Camino de Santiago).
02 — Perfil por hitos
Hitos kilométricos.
- km 0
O Cebreiro · 1299 m
Salida hacia el oeste por el cordal.
- km 4,06
Alto de San Roque · escultura peregrino · 1270 m
Mirador con la escultura en bronce del peregrino contra el viento (José María Acuña, 1993).
- km 5,74
Hospital da Condesa · 1241 m
Aldea con albergue de la Xunta (18 plazas, 10 €, según la FEAACS).
- km 8,05
Padornelo · 1282 m
Aldea pequeña del cordal.
- km 8,45
Alto do Poio · 1334 m
Cota más alta citada del tramo gallego (1.337 m). Albergue Bar el Puerto (26 plazas, 9 €, según la FEAACS).
- km 9,36
Cordal pasado el Alto do Poio · 1365 m
Punto más alto de la traza oficial (1.365 m), unos 900 m después del Alto do Poio.
- km 12,73
Fonfría · 1289 m
Aldea con hórreos y albergue privado A Reboleira (86 plazas, 14 €, según la FEAACS).
- km 14,64
Biduedo · 1190 m
Aldea modesta.
- km 17,62
Fillobal · 963 m
Aldea en el descenso al valle.
- km 19,17
As Pasantes · 803 m
Aldea en cadena, ya cerca del fondo del valle.
- km 20,59
Ramil · 691 m
Última aldea antes de Triacastela.
- km 20,94
Triacastela · final de la etapa · 679 m
La traza oficial acaba en el albergue de la Xunta; el pueblo, con su iglesia de Santiago, queda unos 300 m más allá. Albergues y restaurantes.
Punto alto: Cordal pasado el Alto do Poio (km 9,4) a 1365 m.
Terreno predominante: Cordal de los Ancares con miradores excepcionales, descenso prolongado al valle del río Oribio. Aldeas gallegas tradicionales con hórreos y pallozas..
03 — Variantes
Dos caminos posibles.
04 — Dónde dormir en Triacastela
3alberguesverificados.
Albergue público Triacastela (Xunta)
Municipal- 56 plazas
- 10 €
En el pueblo
Albergue público de la Xunta. Sin reserva.
Albergue privado Berce do Camiño
Privado- 27 plazas
- 15 €
Plazas y precio según la FEAACS.
Albergue Aitzenea
Privado- 38 plazas
- 11 €
En el pueblo
Plazas y precio según la FEAACS.
05 — Agua y alimentación
Repostar en ruta.
Fuentes potables
- No hay constancia de fuentes concretas a lo largo de la etapa. Sal de O Cebreiro con agua suficiente y repónla en Hospital da Condesa, Alto do Poio y Fonfría, aldeas con albergue donde puedes pedirla.
Alimentación intermedia
- Hospital da Condesa, el Alto do Poio y Fonfría, con albergue, son los puntos de parada del cordal; los bares y comercios cambian con la temporada, así que conviene confirmarlos antes de contar con ellos.
- Triacastela: cocina gallega tradicional, queso de O Cebreiro, lacón con grelos.
06 — Preguntas frecuentes
Antes de caminar.
¿Quién hizo la escultura del peregrino del Alto de San Roque?
La escultura en bronce del peregrino avanzando contra el viento es obra del escultor gallego José María Acuña, colocada en 1993. Está en el Alto de San Roque, a 4 km de O Cebreiro. La pose dramática y el contexto del mirador la han convertido en uno de los iconos fotográficos del Camino francés.
¿Qué tradición une Triacastela con la catedral de Santiago?
Según la tradición recogida en el Códice Calixtino, durante la construcción de la catedral románica de Santiago (siglos XII-XIII) los peregrinos tomaban en Triacastela una piedra de caliza y la llevaban hasta los hornos de cal de Castañeda, entre Melide y Arzúa, a unos 95 km por el Camino. En Castañeda se cocía la piedra para obtener la cal viva, y la cal mezclada con arena y agua formaba el mortero de las paredes catedralicias. La práctica se entendía como una "obra de fe" complementaria al peregrinaje.
¿Variante por San Xil o por Samos al día siguiente?
Es una de las decisiones clásicas del Camino francés gallego. La variante por San Xil (oficial directa) es más corta y directa a Sarria, por aldeas rurales con caminos arbolados. La variante por Samos es más larga, pero pasa por el monasterio benedictino de San Julián de Samos, fundado, según la tradición, en el siglo VI por San Martín Dumiense, con claustros de los siglos XVI y XVII. Si tienes tiempo y te interesa la historia monástica, la variante por Samos merece el rodeo; la oficial directa es la opción para quien va justo de tiempo.
¿Qué es el queso de O Cebreiro?
Es un queso gallego con denominación propia, el Cebreiro, que se elabora en trece concejos de Lugo con leche pasteurizada de vaca (rubia gallega, pardo alpina, frisona o cruces). Tiene forma de seta o de gorro de cocinero. Se consume fresco o curado, con un mínimo de 45 días de maduración. Es fácil encontrarlo en los menús de la zona.
Mapa interactivo
Trazado etapa 28 © OpenStreetMap.
Descargar este trazado
- 20,9 km
- 9 waypoints
Perfil altimétrico · terreno real Pasa el cursor para resaltar el waypoint en el mapa →
Los iconos sobre el perfil señalan 2 puntos de interés también visibles en el mapa.
El tiempo de los próximos días en O Cebreiro → Triacastela
Mitad de la etapa (1.331 m)
Al pulsar, tu navegador pide la previsión directamente al Instituto Meteorológico de Noruega, que registra tu dirección IP. No guardamos nada.
¿Qué tiempo hace en O Cebreiro → Triacastela? Mes a mes.
Medias de treinta años calculadas para este punto con un modelo climático de 1 km de resolución, porque ninguna estación principal de AEMET queda lo bastante cerca y a una altitud parecida. Dicen qué esperar, no qué tiempo hará.
Punto medio de la etapa (1.331 m)
- enero: máxima media 5 °C, mínima media -2 °C, 177 mm de precipitación.
- febrero: máxima media 6 °C, mínima media -2 °C, 149 mm de precipitación.
- marzo: máxima media 9 °C, mínima media -1 °C, 137 mm de precipitación.
- abril: máxima media 10 °C, mínima media 0 °C, 166 mm de precipitación.
- mayo: máxima media 13 °C, mínima media 3 °C, 133 mm de precipitación.
- junio: máxima media 18 °C, mínima media 7 °C, 74 mm de precipitación.
- julio: máxima media 20 °C, mínima media 10 °C, 46 mm de precipitación.
- agosto: máxima media 20 °C, mínima media 10 °C, 51 mm de precipitación.
- septiembre: máxima media 18 °C, mínima media 8 °C, 112 mm de precipitación.
- octubre: máxima media 13 °C, mínima media 4 °C, 224 mm de precipitación.
- noviembre: máxima media 8 °C, mínima media 1 °C, 218 mm de precipitación.
- diciembre: máxima media 6 °C, mínima media -1 °C, 260 mm de precipitación.
- El mes más lluvioso es diciembre (260 mm) y el más seco, julio (46 mm).
- La mínima media baja de cero en 4 meses: enero, febrero, marzo, diciembre.
Sobre el trazado
Marcadores: hitos jacobeos verificados con Xunta de Galicia, Oficina del Peregrino y FFE. Línea sólida terracota: trazado oficial de FEAACS — Federación Española de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago, publicado por el CNIG/IGN (serie «Rutas del Camino de Santiago»). El mapa se abre en la capa clásica de OpenStreetMap, la más legible en los pueblos; el selector de arriba a la derecha cambia a topográfico o a satélite. La señalización oficial in-situ (flechas amarillas y mojones de la Xunta) es la referencia última para el peregrino — descarga el GPX por si acaso y consulta caminodesantiago.gal. Cartografía © OpenStreetMap contributors (ODbL).
Iconos sobre el mapa
- Albergue
- Fuente
- Mirador / hito patrimonial
- Aviso
Antes de salir
Dudas habituales.
Las dudas que más se repiten sobre esta etapa, respondidas con los datos de las fuentes que cita la ficha.
-
¿Foto del peregrino al amanecer en el Alto de San Roque?
Es un plan muy recomendable. Sales de O Cebreiro a las 6:30-7:00 (verano) o 7:30-8:00 (otoño-primavera) y llegas al Alto de San Roque, a 4 km, con las primeras luces. En días de niebla, la escultura emerge de la bruma. Foto vertical o horizontal, ambas funcionan.
-
¿Triacastela o seguir a Sarria al día siguiente?
Triacastela es buen sitio para hacer noche. Sarria es la etapa siguiente (etapa 29, Triacastela-Sarria) y la entrada al tramo de los últimos 100 km que dan derecho a la Compostela. Hacer noche en Triacastela permite entrar a Sarria temprano al día siguiente y asentarte mentalmente en la fase final del Camino. Variante por Samos al día siguiente si te interesa la historia monástica.
-
¿La cocina gallega ya cambia mucho aquí?
Mucho. Caldo gallego (verdura + patata + chorizo + alubia), lacón con grelos, pulpo á feira (no es exclusivo de Melide), queso de O Cebreiro, vinos del Bierzo y Ribeira Sacra. Triacastela es buen sitio para iniciarse en la cocina gallega tradicional; conviene preguntar en los locales por el menú de peregrino y su precio.
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