Foto: Ingo Mehling · CC BY-SA 4.0

Pico del Teide.

Techo de España · volcán activo · 3.715 m · ascensión por Montaña Blanca y el campo de pómez · permiso obligatorio

  • 18km distancia · ida y vuelta sin refugio · jornada muy larga
  • 1370m desnivel positivo
  • 3715m Pico del Teide
  • 3-2-4-5 MIDE · estim.
dificultad Techo de España · 3.715 m dificultad Alta montaña · mal de altura real dificultad MIDE estimado 3-2-4-5 acceso Permiso cráter obligatorio · gratis acceso Refugio Altavista CERRADO 2026 terreno Volcán activo · fumarolas SO₂ duracion Jornada muy larga · 9 h i+v tipo Salida nocturna recomendada terreno Campo de pómez y lapilli icono Parque Nacional · UNESCO 2007 estacion Mayo–octubre · sin nieve

Permiso cráter Teide 2026 · cómo reservar en TenerifeON

Desde noviembre de 2024, el permiso nominativo gratuito para acceder a la zona del cráter del Pico del Teide —entre La Rambleta y la cumbre— se gestiona exclusivamente en TenerifeON. El aforo diario es de aproximadamente 200 personas. En temporada alta (julio-agosto) las plazas se agotan en horas. En fines de semana de mayo a septiembre, conviene reservar con una semana o más de antelación.

  1. 1
    Entra en TenerifeON (tenerifeON.com). Plataforma oficial del Cabildo de Tenerife. Sin coste y sin registro de cuenta requerido para obtener el permiso básico.
  2. 2
    Selecciona «Permiso cráter Teide» y elige fecha. El permiso incluye franja horaria de acceso (normalmente mañana o tarde). Las franjas matutinas (7:00-13:00) son las más demandadas — la salida nocturna para amanecer en cumbre precisa la franja de las 7:00 o anterior.
  3. 3
    Introduce los datos de cada persona. Nombre completo y número de DNI o pasaporte de cada viajero. El permiso es nominativo: cada integrante del grupo necesita el suyo propio.
  4. 4
    Descarga el justificante o guárdalo en el móvil. El código de acceso se puede mostrar en pantalla o impreso. Recuerda que entre las 2 y las 4 AM la cobertura puede ser limitada o nula: descargarlo antes de salir del alojamiento es imprescindible.
  5. 5
    Presenta el permiso en el control de La Rambleta. El personal del OAPN verifica los permisos en el punto de paso entre La Rambleta y el inicio del tramo cráter. Sin permiso válido, el acceso queda denegado independientemente del esfuerzo previo en la ascensión.
01 — Resumen

Por qué esta ruta.

El Pico del Teide (3.715 m IGN) es el punto más alto de España, el tercer volcán más grande del mundo medido desde su base oceánica y el protagonista del Parque Nacional más visitado de Europa: más de 4,4 millones de personas en 2023, noveno en visitas a nivel mundial. La ascensión por Montaña Blanca es la ruta a pie más completa: parte del aparcamiento a 2.348 metros, cruza el campo de pómez y los «huevos del Teide» —formaciones volcánicas de obsidiana y lapilli fruto de erupciones históricas— hasta alcanzar la cumbre tras 1.370 metros de desnivel. El permiso de acceso al cráter es obligatorio y gratuito, limitado a unas 200 personas al día, y se gestiona a través de TenerifeON desde noviembre de 2024. El Refugio de Altavista (3.260 m) está cerrado desde principios de 2026 sin fecha de reapertura confirmada: esto obliga a plantear la ascensión completa en un solo día o a combinar los dos últimos tramos verticales con el teleférico.

Sin el Refugio de Altavista, la logística cambia radicalmente. El planteamiento clásico de la ruta consistía en pernoctar en el refugio para arrancar a cumbre de madrugada, aclimatado y descansado. Con el refugio cerrado, las opciones son dos: la primera, y más exigente, es salir del aparcamiento de Montaña Blanca entre las dos y las tres de la madrugada con frontal, alcanzar cumbre al amanecer —cuando la fisiología es más favorable a los efectos del soroche— y descender antes de las tormentas vespertinas que pueden formarse sobre el macizo en verano. La segunda opción es subir hasta La Rambleta (3.555 m) a pie por Montaña Blanca y utilizar el teleférico para el descenso final o para no tener que repetir los tramos superiores más exigentes: hay que recordar que aun tomando el teleférico en sentido ascendente desde La Rambleta, siguen siendo necesarios el permiso de acceso al cráter y el último tramo a pie de aproximadamente 163 metros de diferencia altitudinal hasta el Pico.

El Parque Nacional del Teide abarca 18.990 hectáreas declaradas el 22 de enero de 1954 (Real Decreto de 22/01/1954) y fue inscrito en la Lista del Patrimonio Mundial UNESCO en 2007 (criterios VII y VIII): por su excepcional belleza natural, con el conjunto cráter-caldera entre los más imponentes del planeta, y por la singular geología volcánica. El parque alberga once hábitats de interés comunitario según la Directiva Hábitats europea, entre ellos los matorrales de jaguarzo y el espinar de pinar canario. La violeta del Teide (Viola cheiranthifolia), que florece entre mayo y junio, es la planta endémica de mayor altitud de España: crece en los pedregales por encima de los 3.000 metros donde ninguna otra especie floral resiste. La última erupción del conjunto volcánico fue la de las Narices del Teide en 1798, y el volcán mantiene hoy fumarolas activas en el cráter con emisiones de dióxido de azufre.

El Teleférico del Teide fue inaugurado el 18 de julio de 1971 y es uno de los más populares de España. Conecta la estación base (2.356 m) con La Rambleta (3.555 m) en ocho a diez minutos, con una longitud de cable de 2.482 metros y capacidad para 38-44 pasajeros por cabina. Los billetes se agotan con frecuencia, especialmente en verano y fines de semana: reservar con antelación a través de volcanoteide.com (operador oficial) es imprescindible si se planea combinar ascensión a pie con descenso en cable. Hay que tener en cuenta que el teleférico puede cerrar por viento fuerte sin previo aviso: las rachas en cumbre superan habitualmente los 60 km/h en otoño e invierno.

La altitud síndromatológica es el factor de riesgo más infravalorado de la ruta. El Pico del Teide (3.715 m) es técnicamente alta montaña, pero la mayor parte de los visitantes llega desde el nivel del mar en cuestión de horas. El mal de altura o soroche puede manifestarse como cefalea, náuseas, mareo o fatiga desproporcionada a partir de los 2.500 metros de altitud, y se agrava exponencialmente por encima de los 3.000. No existe vacuna ni atajo: solo la aclimatación progresiva, la hidratación abundante y el descenso inmediato ante síntomas moderados. Las fumarolas del cráter emiten dióxido de azufre (SO₂) en concentraciones que pueden ser perjudiciales para personas con enfermedades respiratorias o cardíacas: el OAPN recomienda no permanecer en el área del cráter más de treinta minutos.

El mal de altura no es la única forma de acabar mal en el Teide: la hipotermia por el salto térmico entre la costa y los 3.715 m manda tanto o más en las estadísticas de rescate. Los siete errores que más se repiten, con los datos del GREIM, están en la guía de seguridad del Teide.

Fotografías bajo licencia Creative Commons obtenidas de Wikimedia Commons. Cuando recorramos la ruta en primera persona reemplazaremos por imágenes propias y se activará el sello «recorrida por el equipo».

02 — Perfil altimétrico

3715 m
de Pico del Teide.

El perfil refleja la subida desde 2348 m hasta 3715 m (1370 m D+ / 1370 m D−), basado en los waypoints documentados en fuentes oficiales.

Pico del Teide (3.715 m) por Montaña Blanca · ida y vuelta sin refugio · jornada muy larga 18 km MIDE 3-2-4-5*
3765 m 3403 m 2680 m 2318 m 3715 m · Pico del Teide · cráter activo 0 4,5 9 13,5 18 km
+1370 m* / −1370 m 5h 30min Naismith Sendero señalizado OAPN hasta cumbre · permiso de acceso al cráter obligatorio y gratuito (plataforma TenerifeON)
  • * MIDE estimado por el editor (las fuentes oficiales de este parque no publican MIDE federado).
  • * Desnivel acumulado estimado a partir de las altitudes documentadas oficialmente y la cartografía topográfica IGN 1:25.000. Las fuentes oficiales del parque no publican esta cifra.
03 — Etapas y waypoints

6 hitos a lo largo de un ida y vuelta sin refugio · jornada muy larga.

  1. 00

    Aparcamiento Montaña Blanca

    inicio
    km
    0
    altitud
    2348 m

    Kilómetros 33-34 de la TF-21. Aseos y señalética del Parque Nacional. Sin agua potable en el aparcamiento — llenarse antes en la gasolinera de La Orotava o en el Centro de Visitantes El Portillo.

  2. 01

    Montaña Blanca · campo de pómez

    paso
    km
    3,5
    altitud
    2750 m

    El paisaje cambia radicalmente: el sendero cruza el campo de lapilli y pómez blanca, con los «huevos del Teide» (bolas de obsidiana negra cubiertas de lapilli claro, resultado de erupciones históricas). Es la zona de mayor interés geológico de toda la ascensión.

  3. 02

    Refugio de Altavista — CERRADO 2026

    refugio
    km
    6
    altitud
    3260 m

    El refugio está cerrado sin fecha de reapertura confirmada (mayo 2026). No hay posibilidad de pernoctar, ni de refugiarse en él, ni de recargar agua en este punto. Ante la ausencia de abrigo, los viajeros que alcancen esta cota en condiciones de frío o viento intenso deben evaluar seriamente el retorno.

  4. 03

    La Rambleta · estación superior del teleférico

    paso
    km
    8,5
    altitud
    3555 m

    Punto de confluencia entre la vía a pie y el teleférico. Aquí se presenta el permiso de acceso al cráter (obligatorio) para continuar hacia la cumbre. Mirador panorámico sobre Las Cañadas y, en días claros, hacia Gran Canaria, La Palma y La Gomera.

  5. 04

    Pico del Teide · cráter activo

    cumbre
    km
    9
    altitud
    3715 m

    Techo de España. Vértice geodésico IGN a 3.715 m. Fumarolas activas de SO₂: no permanecer más de 30 minutos. Desnivel desde La Rambleta: ~163 m en ~500 m de distancia horizontal.

  6. 05

    Regreso al Aparcamiento Montaña Blanca

    fin
    km
    18
    altitud
    2348 m

    Descenso por el mismo itinerario. Con el teleférico cerrado o no reservado, el regreso completo a pie suma otros 5-6 h desde cumbre. Hay que llegar al coche con luz diurna y sin tormenta — salir siempre antes de las 10:00 del cráter en verano.

04 — Mapa interactivo

Cartografía © OpenStreetMap.

Descargar este trazado
  • 18 km
  • 6 waypoints
Previsión 7 días Parque Nacional del Teide (UNESCO 2007) · 3715 m
Actualizado
  • lun 7/9 Llovizna 21° / 11° 29%
  • mar 8/9 Tormenta + granizo 21° / 14° 61%
  • mié 9/9 Llovizna ligera 21° / 13° 27%
  • jue 10/9 Nublado 15° / 7° 0%
  • vie 11/9 Nublado 11° / 5° 0%
  • sáb 12/9 Nublado 17° / 4° 16%
  • dom 13/9 Despejado 20° / 8° 15%

Calendario climático histórico no disponible ahora. Consulta AEMET Servicios Climáticos para datos históricos oficiales.

Sobre el trazado

Marcadores numerados: hitos kilométricos verificados documentalmente. Línea sólida terracota: trazado calculado sobre OpenStreetMap con BRouter (mismo motor que Komoot y AllTrails). Capa por defecto topográfica con curvas de nivel SRTM. Toggle arriba a la derecha para cambiar a OSM clásico o satélite. La fiabilidad depende de la calidad del mapeo OSM en cada zona — contrasta siempre con el GPX descargable y la señalización oficial in-situ. Cartografía © OpenTopoMap · datos © OSM contributors (ODbL).

Iconos sobre el mapa

  • Refugio
  • Fuente
  • Vivac autorizado
  • Mirador
  • Paso técnico / aviso

Itinerario ida-vuelta: el mapa muestra el trazado de subida hasta Pico del Teide (3715 m). El regreso se realiza por el mismo itinerario. Distancia total declarada arriba (18 km) incluye ida y vuelta.

05 — Equipo recomendado

Lo mínimo para esta ruta.

Material agrupado por su utilidad real en esta ruta, no por marca. Cada enlace usa nuestro programa de afiliación (Amazon España y Decathlon vía Awin) y nunca añade coste para ti. Si dudas entre modelos, comparamos botas, mochilas, sacos y GPS a fondo en nuestras guías de equipo.

  • Bota de montaña media o alta impermeabilizable

    El sendero es firme y bien marcado, pero los más de 1.300 m de desnivel y la pómez volcánica son exigentes para el tobillo. Imprescindible GTX o membrana impermeable: el suelo nevado es posible incluso en mayo y octubre.

    80-180€

    Ver la comparativa

  • Mochila 25-30 L con sistema de hidratación

    Jornada de 9 h sin puntos de agua en ruta. Mínimo 2-3 litros de agua + bebida isotónica. Comida de montaña (barritas, fruta deshidratada, bocadillo). La mochila debe tener compartimento para el sistema de hidratación porque la pómez reseca la garganta constantemente.

    40-100€

    Ver la comparativa

  • Ropa de abrigo (chaqueta cortavientos + capa media)

    En cumbre la temperatura puede caer a -15 °C en invierno y por debajo de 0 °C en noches claras de mayo-octubre. Ropa técnica por capas: base transpirable + forro polar o down-sweater + cortavientos impermeable. El viento puede hacer el frío aparente muy inferior a lo esperado.

    60-200€

    Ver la comparativa

  • Frontal LED con pilas de repuesto

    Imprescindible para la salida nocturna (2-3 AM) si se planea alcanzar cumbre al amanecer sin el refugio. Llevar siempre pilas de repuesto: el frío a 3.000 m agota las baterías en dos tercios de su capacidad habitual.

    25-60€

    Ver la comparativa

  • Bastones telescópicos de senderismo

    El descenso de 1.370 m sobre arena volcánica y pómez es muy agresivo para las rodillas. Los bastones amortiguan y estabilizan considerablemente. Recomendados incluso para quienes no los usan habitualmente.

    30-90€

    Ver la comparativa

  • Protección solar SPF 50+ y gafas de sol categoría 4

    La radiación UV a 3.700 m es aproximadamente un 40% superior a la del nivel del mar. Gafas de categoría 4 (para glaciares y alta montaña) son necesarias: el cielo casi siempre despejado en Las Cañadas amplifica la exposición.

    15-50€

    Ver la comparativa

Disclaimer afiliados: cuando uses los enlaces a Amazon o Decathlon de esta página, guíarutas.es puede recibir una pequeña comisión sin coste extra para ti. No condicionamos las recomendaciones: el equipo listado es el que usaríamos en esta ruta. Detalle completo en disclosures. Marcas y precios orientativos a 2026.

06 — Información práctica

Acceso, normativa y cuándo ir.

Cómo llegar

  • Tren: Sin tren. Vuelo a Tenerife Norte (TFN, Los Rodeos) o Tenerife Sur (TFS, Reina Sofía). Alquiler de coche imprescindible: no hay transporte público hasta el aparcamiento de Montaña Blanca.
  • Coche: Desde Santa Cruz de Tenerife: ~64 km por la TF-21 en dirección a La Laguna y luego ascenso al parque (unos 55 min). Desde Puerto de la Cruz: ~45 km por la TF-374 y TF-21 (unos 40 min). El aparcamiento de Montaña Blanca está en los km 33-34 de la TF-21.
  • Autobús: Línea 342 (TITSA) conecta Santa Cruz con el Parador de Las Cañadas y la estación base del teleférico, pero no llega al aparcamiento de Montaña Blanca. Para la ascensión a pie completa es imprescindible el coche o un taxi desde El Portillo.

Mejor época

Mayo a octubre — sin nieve en la ruta y condiciones más estables · Junio y septiembre son los mejores meses: menos masificación que julio-agosto y temperaturas más amables · La violeta del Teide florece entre mayo y junio: el espectáculo botánico único de la ruta

Evitar: Noviembre a abril — riesgo de nieve y hielo en los tramos superiores; el sendero puede requerir crampones de los que no se avisa en el permiso · Julio y agosto en horas centrales: calor intenso a media ladera, radiación extrema, y el aparcamiento se llena antes del amanecer · Cualquier día con previsión de viento sostenido >60 km/h en la cumbre: el parque puede cerrar el acceso al cráter

Normativa · Parque Nacional del Teide (UNESCO 2007)

  • Permiso de acceso a la zona del cráter (entre La Rambleta y el Pico): OBLIGATORIO y GRATUITO. Se obtiene en TenerifeON (tenerifeON.com desde noviembre de 2024). Aforo aproximado: 200 personas/día.
  • El permiso es nominal y personal: requiere nombre y DNI/pasaporte. No es transferible. Descargarlo en el móvil o imprimirlo antes de salir, ya que la cobertura puede ser limitada entre las 2 y las 4 AM.
  • Sin permiso válido, el acceso más allá de La Rambleta queda prohibido. El OAPN tiene personal de control en el tramo final.
  • El Refugio de Altavista está cerrado al público (mayo 2026). No pernoctar en sus inmediaciones ni en ningún punto del Parque Nacional sin autorización expresa del OAPN.
  • Prohibido circular fuera de los senderos señalizados. Las Cañadas del Teide y toda la superficie del Parque Nacional son Patrimonio Mundial UNESCO: no recoger minerales, pómez, lapilli ni plantas endémicas.
  • El Parque Nacional del Teide está regido por la Ley 42/2007 del Patrimonio Natural y de la Biodiversidad y por el Plan Rector de Uso y Gestión (PRUG) vigente. El régimen de permisos se ha ido reforzando desde 2016.
  • En caso de emergencia en el parque: 112 (emergencias generales) + Guardia Civil de Montaña · Tel. OAPN Teide: 922 92 23 71.

Agua y avituallamiento

  • Fuentes: sin fuentes documentadas oficialmente en la ruta.
  • Refugios: El Refugio de Altavista (3.260 m, OAPN) está cerrado sin fecha de reapertura confirmada desde principios de 2026. No hay ningún otro refugio ni fuente de agua en la ruta. El Parador de Las Cañadas del Teide (2.152 m), gestionado por Paradores, es la única infraestructura de alojamiento dentro del parque; está a unos 10 minutos en coche del inicio de la ruta.

Cobertura móvil

Cobertura móvil irregular: buena en el aparcamiento de Montaña Blanca y en cumbre (repetidores del parque), limitada entre los 2.700 y los 3.200 m. En la salida nocturna (2-3 AM) la cobertura puede ser nula. Llevar el GPX descargado en modo offline antes de salir. El aviso de emergencia al 112 funciona incluso sin cobertura de datos en muchos terminales.

Lleva siempre el track GPX descargado offline antes de salir.

07 — Alrededor de la ruta

Dónde aparcar, comer, dormir y qué visitar.

Información práctica del entorno. Precios orientativos a 2026; verifica siempre en la web oficial antes de reservar.

Aparcar

  • Aparcamiento Montaña Blanca (km 33-34 TF-21)
    Aparcamiento libre sin control de aforo. En temporada alta (julio-agosto) puede llenarse antes de las 7:00 h. Alternativa: aparcar en El Portillo y taxi-shuttle al inicio.
    gratuito
  • Estación base del teleférico (km 30 TF-21)
    Si se combina la ruta con el teleférico en descenso, hay que tener coche en Montaña Blanca y llegar a la base del cable en taxi o con acompañante.
    gratuito (aparcamiento)

Comer

  • Parador de Las Cañadas del Teide
    A 2.152 m, dentro del Parque Nacional. El restaurante del parador es el único servicio de restauración dentro del parque. Reservar siempre.
    €€€
  • La Orotava · Puerto de la Cruz
    Pueblos costeros con oferta gastronómica amplia. A unos 45 km del inicio de la ruta. Base logística habitual para la ascensión.
    €-€€
  • Vilaflor
    El pueblo habitado más alto de España (1.400 m), en la vertiente sur. Varios bares y restaurantes. A 30 km de Montaña Blanca por la TF-21.
    €-€€

Dormir

  • Parador de Las Cañadas del Teide
    El único alojamiento dentro del Parque Nacional. Estratégico para salida nocturna: está a 10 minutos en coche del aparcamiento de Montaña Blanca. Reservar con semanas de antelación en temporada.
    €€€
  • La Orotava y Puerto de la Cruz
    Amplia oferta hotelera y de apartamentos rurales. A 45-50 km por la TF-21. Adecuado para quienes suben y bajan en el mismo día.
    €€-€€€
  • Vilaflor y Granadilla de Abona (sur)
    Para ascensiones por la vertiente sur. Hoteles rurales y apartamentos en el entorno del Parque.
    €€

Qué visitar

  • Las Cañadas del Teide
    El circo caldérico que rodea el volcán, a unos 2.100-2.200 m. Paisaje de lava y roca pumítica únicos en Europa continental, comparables visualmente a los altiplanos andinos.
    incluido en el parque
  • Roque Cinchado y Los Roques de García
    Formaciones volcánicas espectaculares a 2.100 m, accesibles en coche y con una ruta fácil señalizada de 3,5 km. La postal más reproducida del Teide.
    gratuito
  • Centro de Visitantes El Portillo
    En el acceso norte al parque (km 43 TF-21). Exposición permanente de geología volcánica, fauna y flora del parque. Último punto donde recargar agua antes de la ruta.
    gratuito
  • Centro de Visitantes Cañada Blanca
    Junto al parador, en el interior del circo caldérico. Información actualizada sobre condiciones de la ruta y estado del permiso.
    gratuito
08 — Cómo se ha elaborado esta ficha

Datos oficiales, verificados uno a uno.

Los datos de altitud del Pico del Teide (3.715 m) proceden del Instituto Geográfico Nacional (IGN). La cifra de 3.715 m que aparece en fuentes históricas correspondía a una medición anterior; la medición oficial vigente del IGN es 3.715 m. Los datos del Parque Nacional (superficie, declaración, visitantes) están extraídos de la ficha oficial del OAPN y de la inscripción UNESCO #1258.

La distancia y el tiempo de la ruta son estimaciones propias basadas en la cartografía oficial IGN 1:25.000 (CNIG) y en las guías publicadas por el operador oficial del teleférico (Volcanoteide). Ningún dato de km ni de tiempo ha sido verificado en campo por guíarutas. El estado del Refugio de Altavista ha sido contrastado con las comunicaciones del OAPN y los foros de excursionistas a mayo de 2026.

El editor responsable tiene formación técnica de montaña, y esa experiencia es la base con la que se valora la dificultad y el equipamiento de cada ruta.

Última revisión de esta ficha: . Si detectas un dato desactualizado, escríbenos a hola@guiarutas.es y lo corregimos.

09 — Preguntas frecuentes

Antes de salir al monte.

¿Se necesita permiso para subir al Teide?

Sí. El acceso a la zona del cráter del Pico del Teide —el tramo entre La Rambleta (3.555 m) y la cumbre (3.715 m)— requiere un permiso nominativo, gratuito y con aforo limitado a unas 200 personas al día. Desde noviembre de 2024, el permiso se solicita exclusivamente en TenerifeON (tenerifeON.com). El permiso es nominal: hay que introducir el nombre y número de documento de cada persona. Se puede solicitar con meses de antelación, y los fines de semana de verano se agotan en horas. Sin permiso, es posible llegar a pie hasta La Rambleta pero no se autoriza el último tramo hasta la cumbre.

¿Está abierto el Refugio de Altavista?

No. El Refugio de Altavista (3.260 m), gestionado por el OAPN, permanece cerrado a mayo de 2026 sin que se haya comunicado una fecha de reapertura. Esta circunstancia cambia por completo la planificación de la ascensión: ya no es posible pernoctar a 3.260 m para arrancar a cumbre descansado y aclimatado al amanecer. Antes de planificar la ascensión, conviene consultar directamente con el OAPN (922 92 23 71) o el Parque Nacional del Teide para verificar si el estado del refugio ha cambiado.

¿Puedo subir usando el teleférico?

El teleférico del Teide lleva desde la estación base (2.356 m) hasta La Rambleta (3.555 m) en ocho a diez minutos. Desde La Rambleta, los últimos ~163 metros de desnivel hasta la cumbre (3.715 m) hay que hacerlos siempre a pie, y siguen requiriendo el permiso de acceso al cráter. El teleférico es una buena opción para combinar: subir a pie por Montaña Blanca y bajar en cable, o viceversa. Los billetes del teleférico se compran en volcanoteide.com y conviene reservarlos con días o semanas de antelación, especialmente en verano.

¿Es real el riesgo de mal de altura en el Teide?

Sí, y más de lo que la mayor parte de los visitantes anticipa. El Pico del Teide supera los 3.700 metros: una altitud suficiente para provocar síntomas de soroche (mal de montaña agudo) en personas que llegan directamente desde el nivel del mar, que es el caso de la inmensa mayoría de los turistas en Tenerife. Los síntomas más frecuentes son cefalea pulsátil, náuseas, vértigo y fatiga desproporcionada al esfuerzo. El único tratamiento eficaz es el descenso inmediato. Para minimizar el riesgo: pasar al menos una noche en Las Cañadas (Parador, a 2.150 m) antes de la ascensión, hidratarse abundantemente desde el día anterior y no forzar el ritmo en los tramos superiores.

¿Cuál es la mejor época para subir el Teide?

Entre mayo y octubre, cuando la ruta está libre de nieve y las condiciones meteorológicas son más estables. Junio y septiembre son los meses con mejor equilibrio entre temperatura, afluencia y probabilidad de cielos despejados. En julio y agosto la masificación es extrema: el aparcamiento de Montaña Blanca puede estar lleno antes de las 6:00 de la mañana, y la radiación a media ladera es intensa. De noviembre a abril existe riesgo de nieve y hielo por encima de los 3.000 metros —en algunos casos el sendero puede requerir crampones de los que no se informa habitualmente—, y el teleférico cierra con más frecuencia por viento.

Comunidad

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